国家队昨天下午5点半在香河基地进行了第二次训练，国家队训练人数依然是可怜的11个人，徐云龙虽然出现在训练场上，但仅仅独自在场边慢跑。半个小时之后就提前回到宿舍。国家队今天的训练依然是进攻为主。唯一不同的是安排一个分组对抗，黄队最终是6：4击败了白队。国脚们表现出极佳的竞技状态，朱广沪脸上露出难得的笑容。

徐云龙今天虽然出现在训练场上，但徐云龙的脸色似乎不是太好。在场边独自慢跑了一会之后，徐云龙拿着自己的背包回到宿舍。

国家队昨天的训练内容全部是进攻，整个训练课就是一个射门练习。训练最后朱广沪安排了分组对抗，黄队队是王栋、郑斌、肇俊哲、陶伟和曹阳，白队则是杜震宇、徐亮、李金羽和韩鹏，李树斌和国作金临时加盟白队。尽管有两位教练的增援，但白队依然不是黄队的对手，黄队的郑斌和王栋表现出色，第一节两人包办了四个进球，黄队以4：1领先结束第一节。第二节两位教练体能支持不住退出比赛，朱广沪给黄队增加了一脚传球的限制，而白队少一人却可以两脚传球。规则上的变化给了白队很多机会，白队第二节勉强以3：2击败黄队。但两节的总比分依然是黄队6：4胜。

分组对抗结束之后朱广沪没有让李金羽和韩鹏休息 ，反而是让两人在场上连续不断两边射门，如此高强度的射门持续了将近10分钟，最后李金羽累的倒地不起。