“5·12”汶川大地震之后，有的成都市民，特别是小孩产生了极度的害怕、无助感、悲伤、愤怒、重复回忆等持续的状态。
　 昨日，成都市教育局下发通知，要求中小学复课后，学校要针对灾后师生的精神状况重点开展师生的心理疏导工作，各校要抓好心理健康教育，务必让每一位师生参加一次以上的团体心理辅导，力争避免因自然灾害给学生带来的严重心理伤害。
　 昨天，成都市四家医院启动了重大灾后心理危机干预应急预案，成立心理危机干预小组，开通24小时心理援助电话：028—87577510，为伤员及市民提供心理援助。
    情绪异常 小男孩不敢进楼房
    大地震发生以来，成都市二医院收治了大量伤者。据该医院负责人介绍，有的病人受到惊吓后情绪出现不同程度的影响。前晚，由于震情缓和，医院将在院坝临时搭建帐篷里接受救治的病人转移到病房，但有个小男孩一听说要进楼房，就开始大哭不止，无论家长、医生怎么劝，小男孩都坚决不上楼。“我听他妈妈说，小男孩那天地震时受到过度惊吓，又受了伤，现在只要一提起楼房就恐惧。”这位负责人说，后来医院为了安顿小男孩的情绪，护士坚持在帐篷里给他输完了液。在成都市二医院，出现这样的情绪异常的病人不止一两例，还有一位彭州磁丰镇营救过来的老大爷，天天闹着要回家，医院专门派了三位保安24小时看护他。
    市民疑问 为什么老感觉在晃？
    “回想起当时惊恐的画面，慌乱的人群，真害怕。”尽管大地震已经过去三天，市民潘小姐的心情还是无法平静，“我现在一下楼梯就感觉楼在晃，躺在床上也觉得床在晃。”和潘小姐一样，还有一些市民也出现了这样的幻觉，成都市四医院心理咨询科主任胡世辉介绍说，由于地震当时，人们经历、目击到死亡、或受到死亡的威胁及严重的伤害，可能会产生更为强烈的反应，如极度害怕、无助感、悲伤等，这种持续的状态（尤其是灾难事件发生后一个月），被称为“重大创伤后压力症候群”。一些市民老感觉楼在晃、床在晃，这是在高度应急状态下的反应，如果没有对工作、生活产生负面影响，可以通过自我调节来平复。
    应对措施 心理干预小组协助
    昨天，按成都市卫生局要求，成都市四医院启动重大灾后心理危机干预应急预案，成立心理危机干预小组，赶赴成都市一医院、二医院、三医院等，对伤员及家属开展心理干预，为他们提供心理支持。专家介绍说，往往大地震后，人们心理的伤害比地震本身还大，特别是中小学生和儿童，他们对灾难事件（如死亡）的想法与成人不同，表现出来的反应也稍异于成人，如害怕将来的灾难、对上学失去兴趣、行为退化、睡眠失调、畏惧夜晚等。这就特别需要专业人员的协助，缓解他们的心理压力。从昨天开始，专家已进驻医院，通过查房等方式与伤员交流，及时发现他们的心理问题，必要时通过药物控制。同时，成都市四医院心理援助电话：028-87577510将24小时开通，市民可拨打电话进行咨询。
    专家支招 自我缓解稳定情绪
　 许多市民在地震后都感觉很焦虑，成都市四医院心理咨询科主任胡世辉说，适度的焦虑是正常情绪，市民可不必担心，但过度焦虑就有问题了，需要通过一些方法排解，他专门向大家介绍了几种缓解情绪和缓和身体症状的方法：1、不要隐藏感觉，试着把情绪表达出来，与朋友一同分担悲痛，保证充足的睡眠和休息。2、不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论，让他人有机会了解自己。3、不要勉强自己去遗忘，伤痛会停留一段时间，这是正常现象，在伤痛过去之后，要尽力使自己的生活作息恢复正常。4、有任何心理反应，及时与心理专业人员联系。
　 记者李欣忆王迪实习生王晓婧汪龙华